Olahraga Secara Rutin

Makanan yang lewat banyak proses, seperti makanan cepat sajian, perlu dijauhi saat lakukan diet mins kalori. Ini karena makanan cepat sajian berkadar garam, lemak jemu, dan karbohidrat simpel yang lebih […]

Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Kurangi kalori tak berarti Anda harus merasa kelaparan, ya. Supaya Anda masih tetap merasa kenyang dan keperluan gizi masih tetap tercukupi saat jalani program pengurangan berat tubuh, Anda dapat mengaplikasikan langkah-langkah berikut: Konsumsi semakin banyak […]